Tìm hiểu các kiến thức về bệnh viêm khớp cổ chân

Viêm khớp cổ chân hiện nay cũng khá phổ biến do môi trường làm việc thiếu vận động và chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Hãy tìm hiểu về bệnh viêm khớp cổ chân để có cách phòng và chữa bệnh.

Bệnh viêm khớp cổ chân là vấn đề gây ra do mất cân bằng việc tổng hợp và hủy hoại sụn ở phần cổ chân. Bệnh thường gặp ở những người ngoài 40 tuổi, thường tiến triển khá chậm nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt, đi lại của bệnh nhân.

Nguyên nhân của bệnh viêm khớp cổ chân

Bệnh viêm khớp cổ chân chưa có nguyên nhân chính xác chủ yếu nào gây nên nhưng theo nghiên cứu thì có một số nguyên nhân sau:

- Do những chấn thương nhỏ nhưng thường xuyên tác động lên vùng cổ chân làm cho các khớp sụn bị tổn thương, thoái hóa. Những vận động viên, người lao động tay chân nặng, cầu thủ bóng đá,… thường mắc bệnh do những nguyên nhân này. 

Đau nhức do viêm khớp cổ chân

- Khớp cổ chân được vận động hoặc sử dụng quá nhiều trong công việc, đặc biệt là những người bị biến dạng khớp bẩm sinh, hoặc các bệnh làm biến dạng khớp so với bình thường gây nên các bệnh về khớp như viêm quanh khớp vai hay viêm khớp cổ chân

- Bị hủy hoại sụn khớp do các bệnh viêm mãn tính gây nên mà không có biện pháp chữa trị kịp thời.

- Những chấn thương bất ngờ như ngã, va đập mạnh đặc biệt là ở người cao tuổi tỷ lẹ mắc bệnh cao hơn người trẻ rất nhiều.

Phương pháp chữa viêm khớp cổ chân phổ biến

- Khi bị đau nhức ở vùng cổ chân bị viêm, có thể dùng đá lạnh bọc trong khăn để chườm, sau đó chườm lại một lượt nữa bằng khăn ấm để có thể giảm đau nhanh giúp người bệnh thoải mái. Hoặc có thể kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng, xoa bóp cùng dầu gió để giảm đau nhanh hiệu quả.

- Bệnh viêm khớp cổ chân khiến khớp cổ chân của bệnh nhân cứng lại và khó vận động, khi này nên tập co duỗi để có thể vận động, hoạt động bình thường trở lại.

Xoa bóp viêm khớp cổ chân

- Khi các biện pháp cơ bản vẫn không khiến bệnh tình thuyên giảm thì hãy đến ngay bác sĩ để khám và dùng thuốc, bệnh nhân tuyệt đối không được dùng thuốc tự mua ngoài, điều này có thể hủy hoại khớp của bạn nhanh hơn.

Cách phòng bệnh viêm khớp cổ chân

Chữa bệnh viêm khớp cổ chân cũng như các bệnh về khớp như đau khớp gối  không phải dễ dàng mà bệnh còn gây trở ngại lớn cho người bệnh nên cách tốt nhất là phòng tránh bệnh ngay từ ban đầu.

- Sinh hoạt và vận động hợp lý: người mắc bệnh thường là những người vận động mạnh và thường xuyên nên lời khuyên là bạn nên có một chế độ làm việc và vận động hợp lý ngay từ bây giờ.

- Để tránh bệnh viêm khớp cổ chân, người ngoài 40 tuổi nên có chế độ lao động và vận động hợp lý. Nên thường xuyên vận động nhẹ nhàng, phù hợp với cơ thể đặc biệt là vùng khớp cổ chân.

- Nếu nghi ngờ mắc bệnh cần đến khám tại các cơ sở khám chữa bệnh để biết rõ tình trạng và lời khuyên tốt nhất từ bác sĩ chuyên khoa.

Chạy bộ giảm viêm khớp cổ chân

- Tập thể dục thường xuyên và nhất là đi bộ là phương pháp chữa bệnh viêm khớp cổ chân hiệu quả mà nhiều người vẫn hay dùng. Biện pháp này có hiệu quả với nhiều người vừa tăng cường sức khỏe mà vẫn tránh được bệnh.

Các biện pháp này có hiệu quả hay không cũng tùy vào cơ địa và cách thức áp dụng của từng người. Vậy nên không được chủ quan mà nên phòng tránh bệnh ngay từ bây giờ để cuộc sống luôn vui vẻ thoải mái.

Nguồn: chua-benh-viem-khop.blogspot.com

• Thuốc thấp khớp được sử dụng phổ biến hiện nay
• Triệu chứng viêm khớp gối là gì?

Tìm hiểu các kiến thức về bệnh viêm khớp cổ chân 2017-07-09T21:10:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown