Đau lưng là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, có một ngày bạn phát hiện tình trạng đau lưng của mình nặng hơn, đau lưng lan xuống chân, mông, khiến bạn đi lại gặp nhiều khó khăn. Vậy đau lưng lan xuống chân là dấu hiệu của bệnh gì? Có nguy hiểm không? Các bạn không nên bỏ qua các kiến thức hữu ích trong bài viết sau.
1. Đau lưng lan xuống chân là dấu hiệu của bệnh gì?
Đau lưng có kèm theo đau lan từ vùng thắt lưng xuống mông, chân,... thường là do hiện tượng tổn thương, chèn ép lên các tủy sống, rễ thần kinh. Đối với hiện tượng đua thắt lưng lan xuống chân có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh nguy hiểm sau:
- Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Đau lưng lan xuống chân dấu hiệu của bệnh gì?
Những triệu chứng đau thắt lưng lan xuống mông, chân có thể là những biểu hiện ban đầu của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Ban đầu sẽ có những cơn đau từng đợt tập trung chủ yếu ở vùng lưng, thắt lưng, sau đó sẽ lan xuống chân, khiến cho chân có cảm giác tê bì, bước đi khó khăn. Những cơn đau này sẽ xuất hiện thường xuyên hơn khi bệnh trở nặng, đau nhiều khi vận động, và thường giảm bớt khi nghỉ ngơi. Tình trạng này làm ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
- Tình trạng hẹp ống sống thắt lưng
Đau lưng lan xuống chân dấu hiệu của bệnh gì?
Triệu chứng những cơn đau lúc âm ỉ, lúc dữ dội ở vùng thắt lưng, sau đó lan xuống mông và chân có thể là những lời cảnh báo trước của bệnh hẹp ống sống thắt lưng. Tình trạng bệnh do cột sống bị hẹp, chèn ép vào tủy sống và các dây thần kinh, gây nên hiện tượng tê, ngứa, nóng ran vùng mông, chân, kèm theo cảm giác đau nhức. Tình trạng bệnh kéo dài sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến khả năng vận động cũng như sinh hoạt của bệnh nhân.
- Ngoài ra, tình trạng đau thắt lưng lan xuống chân, mông hay đùi còn là dấu hiệu của một số bệnh khác như:
- Bệnh trượt thân đốt sống
- Viêm rễ thần kinh đốt sống
- Thoái hóa đốt sống lưng
Khi thấy các dấu hiệu bệnh này bạn không nên bỏ qua mà hãy đến gặp bác sĩ ngay để có các phương pháp chữa trị kịp thời, tránh tình trạng bệnh trở nặng hơn.
2. Các phương pháp phòng ngừa đau lưng lan xuống chân
Việc phòng ngừa bệnh là việc cần thiết mà bất cứ ai nên áp dụng ngay. Chúng tôi xin mách bạn một số cách phòng ngừa hiện tượng đau thắt lưng lan xuống chân, đùi như sau:
Phương pháp phòng tránh đau lưng lan xuống chân
- Tránh các tư thế xấu: Trong sinh hoạt hàng ngày, đôi khi ta không nhận ra có một số tư thế ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống. Việc bạn làm việc, hay sinh hoạt hàng ngày sai tư thế trong thời gian dài có thể khiến cho cột sống của bạn bị tổn thương, gây chèn ép lên các rễ thần kinh, gây nên hiện tượng đua thắt lưng lan xuống mông, chân.
- Tránh mang vác nặng: Khi phải mang vác nặng, bạn nên mang vác đúng tư thế, nghỉ ngơi hợp lý để lấy lại sức, tránh làm việc liên tục. Việc thực hiện liên tục hoặc sai tư thế có thể khiến cho cột sống của bạn bị tổn thương, gây nên bệnh thoát vị đĩa đệm, là nguyên nhân gây nên tình trạng đau thắt lưng lan xuống vùng chân, mông.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Việc cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ khiến cho cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, từ đó có thể giúp phòng tránh bệnh tốt hơn. Quan trọng hơn là bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nhiều canxi để bổ sung dưỡng chất cho xương, giúp xương khỏe mạnh, tăng cường sự chuyển hóa sụn khớp và xương, từ đó giúp xương dẻo dai và chắc khỏe hơn.
- Tập luyện hợp lý: Bạn nên có một chế độ tập luyện hợp lý và thường xuyên, việc tập luyện sẽ giúp cơ thể được khỏe mạnh và dẻo dai hơn, từ đó giúp phòng tránh bệnh hiệu quả.
Vừa rồi là một số thông tin hữu ích về triệu chứng đau thắt lưng lan xuống chân. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp đầy đủ thông tin cho bạn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét